Vivre avec le diabète
Le Service SOPHIA proposé par l'Assurance Maladie
Un service proposé à prés de 800 000 adhérents diabétiques.
Le service SOPHIA accompagne les personnes atteintes de maladies chroniques — telles que le diabète, l’insuffisance cardiaque ou la maladie rénale — dans la compréhension de leur pathologie et dans l’adoption d’habitudes de vie favorables à leur santé. Cet accompagnement vise à améliorer la qualité de vie et à limiter le risque de complications.
En complément des recommandations du médecin traitant, SOPHIA propose un accompagnement personnalisé fondé sur l’écoute, l’information et des conseils adaptés aux besoins et à la situation de chaque assuré.
Le programme d'éducation thérapeutique au Centre Hospitalier de la Dracénie
Qu'est ce que c'est ?
À qui s’adresse ce programme ?
Le programme est destiné aux personnes :
- récemment diagnostiquées d’un diabète de type 2,
- présentant un déséquilibre glycémique important,
- ou faisant face à l’apparition de complications liées à la maladie.
La participation est entièrement gratuite.
Un parcours adapté à vos besoins
Votre accompagnement débute par un bilan éducatif partagé (BEP) avec une infirmière. Ce moment privilégié permet de :
- mieux vous connaître,
- identifier vos besoins spécifiques,
- comprendre vos attentes et vos préoccupations,
- construire ensemble un programme personnalisé.
Des ateliers thématiques en petits groupes
Nos ateliers se déroulent en petit comité, pour favoriser les échanges, le partage d’expériences et le soutien mutuel.
L'ensemble des ateliers a une durée de 2h.
Ils ont lieu de 17h à .
Comprendre ma maladie
Comprenez les mécanismes du diabète, les normes glycémiques, les risques de complications et les examens à effectuer régulièrement et les complications à court, moyen et long terme.
Hypo et hyper glycémie
Apprenez à reconnaitre et à gérer les hypo et les hyper glycémie afin de gagner en qualité de vie et éviter les complications.
Mes traitements et la surveillance glycémique
Apprenez à bien utiliser vos traitements, à surveiller votre glycémie efficacement et à choisir la méthode de suivi la plus adaptée à votre quotidien.
Alimentation équilibrée
Composez des repas adaptés à vos besoins, identifiez les bons aliments, apprenez à faire vos courses en respectant votre budget.
Prendre soin de ses pieds
Prévenez les complications en adoptant les bons gestes, repérez les signes d’alerte et sachez comment réagir face à une plaie.
Activité physique adaptée
Découvrez des activités physiques adaptées à vos capacités et intégrez progressivement le mouvement dans votre quotidien.
Accepter sa maladie
Exprimez vos ressentis, échangez avec d’autres participants, partagez vos difficultés et vos réussites dans un cadre bienveillant.
Lieu des ateliers
Tous les ateliers ont lieu au :
Centre Hospitalier de la Dracénie
Route de Montferrat – 83007 Draguignan Cedex
Inscription
Pour vous inscrire :
📞 Appelez-nous au 04.94.60.52.10
📧 Ou envoyez un e-mail à hdj.medecine@ch-draguignan.fr
Diabète & Voyage :
Diabète & Jeûne :
Avant de commencer un jeune, il est important d'en parler avec son médecin traitant afin qu'il évalue si vous êtes apte à le réaliser.
Quels sont les risques ?
- Un jeune peut entrainer un risque d'hypoglycémie
- Le ramadan pose également un risque d'hypoglycémie mais également d'un mode alimentaires complétement perturbés avec des horaires chamboulés, un risque d'hyperglycémie est donc également possible
- Une prise de médicament irrégulière associé à une alimentation riche peut entrainer une acidocétose
Les conseils importants :
- Il faut renforcer l'autosurveillance glycémique
- Si votre glycémie est inférieur à 0,70 g/l vous devez impérativement rompre le jeûne et vous resucrer
- Limiter l'activité physique lors de la période de jeûne
- Vous devez équilibrer votre alimentation sur 2 ou 3 repas pendant la rupture du jeûne. Par exemple, évitez une grosse collation à 18h et un repas à 22h parce que l’apport est rapidement très calorique et augmente considérablement votre glycémie. Privilégiez un seul repas.
Situation ou le jeûne est déconseillé :
- Si vous êtes trop âgé
- Si votre diabète est déséquilibré
L’ALD diabète : l’essentiel à savoir
Le diabète peut être reconnu comme une affection de longue durée (ALD).
Cela permet une prise en charge à 100 % par l’Assurance Maladie des soins et examens liés au diabète, sur la base des tarifs de la Sécurité sociale.
L’ALD concerne les personnes atteintes de diabète nécessitant un suivi et/ou un traitement régulier.
La demande est faite par votre médecin traitant, avec votre accord.
Sont notamment pris en charge :
les consultations médicales,
les examens de suivi (HbA1c, bilans sanguins, rénal, etc.),
les traitements antidiabétiques,
le matériel de surveillance glycémique selon indication.
L’ALD est accordée pour une durée limitée et peut être renouvelée si nécessaire.
Les soins sans lien avec le diabète restent remboursés aux conditions habituelles.
En savoir plus : https://www.ameli.fr/assure/droits-demarches/maladie-accident-hospitalisation/affection-longue-duree-ald
Cependant, les consultations diététicien(ne) ne sont pas remboursées.
Vivre avec le diabète : les bilans médicaux indispensables
Vivre avec le diabète, c’est apprendre à surveiller sa santé au quotidien et à long terme. Certains examens sont essentiels pour vérifier que le diabète est bien équilibré et pour prévenir les complications.
L'auto - surveillance glycémique :
L’auto-surveillance glycémique vous permet de contrôler votre taux de sucre dans le sang. Elle se fait à l’aide d’un lecteur de glycémie ou d’un capteur.
Ces mesures vous aident à mieux comprendre :
l’effet de votre alimentation,
l’impact de l’activité physique,
l’action de vos traitements,
les variations liées au stress ou aux maladies.
La fréquence des contrôles est définie avec votre médecin.
Aujourd’hui, les capteurs de glucose en continu facilitent le suivi en évitant les piqûres répétées.
L'HbA1c :
L’HbA1c est une prise de sang réalisée en laboratoire.
Elle reflète votre glycémie moyenne sur les trois derniers mois.
Cet examen permet de savoir si votre diabète est bien équilibré sur la durée, même si vos glycémies quotidiennes varient. Il est généralement réalisé plusieurs fois par an selon votre situation.
Les consultations médicales régulières :
Les rendez-vous avec votre médecin traitant ou votre diabétologue sont essentiels. Ils permettent de faire le point sur :
vos résultats de glycémie et d’HbA1c,
votre tension artérielle,
votre poids,
vos traitements,
votre hygiène de vie et vos vaccinations.
Ces consultations sont aussi un moment privilégié pour poser vos questions et ajuster votre prise en charge.
Le bilan rénal : surveiller vos reins
Lorsque l’on vit avec le diabète, les reins peuvent être fragilisés sans que l’on s’en rende compte. C’est pourquoi un suivi régulier est indispensable.
Le bilan rénal comprend :
Une prise de sang, qui mesure la créatinine et permet d’évaluer le fonctionnement des reins (DFG).
Une analyse d’urines, avec le calcul du rapport albuminurie/créatininurie.
Cet examen permet de détecter la présence anormale d’albumine dans les urines, signe précoce d’une atteinte rénale.
Ces examens permettent de repérer rapidement un problème rénal et de mettre en place des mesures pour protéger vos reins.
Le bilan hépatique : surveiller votre foie
Un simple bilan sanguin permet de vérifier le bon fonctionnement de votre foie.
Chez les personnes diabétiques, cet examen est important pour dépister un foie gras, souvent silencieux mais fréquent.
Le bilan lipidique : protéger votre coeur
Le bilan lipidique mesure votre cholestérol et vos triglycérides grâce à une prise de sang.
Comme le diabète augmente le risque cardiovasculaire, surveiller ces paramètres aide à prévenir les maladies du cœur et des vaisseaux.
L'ECG de repos :
L’électrocardiogramme (ECG) de repos permet d’analyser le fonctionnement de votre cœur.
Il peut mettre en évidence des anomalies parfois sans symptômes, fréquentes chez les personnes diabétiques.
L'examen des yeux
Un suivi régulier chez l’ophtalmologue est indispensable, même en l’absence de troubles visuels.
Il permet de dépister une rétinopathie diabétique, une atteinte de la rétine liée à l’excès de sucre dans le sang.
Un diagnostic précoce permet d’éviter une perte de vision.
Le bilan dentaire
Le diabète peut favoriser les infections des gencives et des dents.
Des visites régulières chez le dentiste permettent de prévenir ces problèmes, qui peuvent aussi déséquilibrer votre diabète.
L'examen des pieds
L’examen des pieds est fondamental lorsque l’on vit avec le diabète.
Une diminution de la sensibilité ou une mauvaise cicatrisation peuvent favoriser l’apparition de plaies.
Un contrôle régulier permet de prévenir les infections et les complications graves. L’auto-surveillance quotidienne de vos pieds est également très importante.